38岁高血压怎么办

如果38岁就患有高血压，就要尽早的应用降压药来进行调理，防止血压持续性的升高，引起并发症的出现，可以服用利尿剂，或者是应用β受体阻滞剂，也可以应用长效的降压药，如替米沙坦等对于稳定血压会有一定的帮助。还要改变不良的生活习惯，特别是要注意饮食的调理，要严格的控制食物中脂肪的摄入和胆固醇的摄入。还要避免吃高糖和高盐的食物，每人每日食盐量应该控制在6克以内，要戒烟、戒酒。可以适当的进行一些体育锻炼，但是要避免做剧烈的运动。而且日常生活中要保持心态的平和，避免焦虑紧张，避免情绪激动，也要保证充足的睡眠。