更年期睡不着觉怎么办?

岁月流逝 提问于2023-11-08 22:49:05
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更年期睡不着觉,这是一种常见的症状。每一个妇女都可以进入更年期的,每一个人的症状和症状的严重程度也是不一样的。如果是轻微的失眠,可以通过放松心情、锻炼身体,多到户外活动,就能够改善这种症状的。但是如果确实出现了失眠比较严重,可以适当的应用镇静的药物,或者是应用激素替代治疗,效果都是比较好的。

岁月流逝 2023-11-14 15:28:34

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