轻中度脂肪肝严重吗怎么调理

轻中度脂肪肝不算严重，通过患者改善饮食结构和适当运动进行调理。饮食控制是指每天摄入热量低于1200卡以内，并且多吃富含维生素的蔬菜、水果，减少摄入高油脂、高碳水、高糖分的食物。运动疗法是指每天进行一小时左右的体育运动，选择中等强度的项目比较合适，如慢跑、骑车、快走等。对于轻度脂肪肝，如果肝功能正常，不需要进行药物治疗。轻度脂肪肝在饮食控制和运动疗法的作用下，大概6个月左右就能够逐渐得到缓解并消除。