晚上睡觉小腿肌肉酸胀怎么办好

晚上睡觉时小腿出现酸胀，通常都是有几种原因导致的，根据原因的不同，处理的方法也有所不同。第一、通常都是一些肌肉劳损或者肌肉的慢性炎症导致，长期站立、走路或者做体育运动的人群比较多见，在睡觉之前可以用热水来泡脚，也可以用一些中药例如艾叶、红花、当归等药材来煮水泡脚效果会更好，能够促进局部的血液循环，加快局部的一些炎症的吸收，从而缓解酸胀等不舒服的症状，局部做推拿、按摩也是很有好处的。第二、有可能是腰椎的一些疾病，压迫了下肢的神经根，而引起小腿肌肉的酸胀、麻木、乏力等感觉，最常见的就是腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄或者腰椎滑脱，主要是治疗腰椎为主，一般可以通过腰椎牵引、物理治疗、针灸、推拿疗法等等，能够收到比较好的效果。