激素水平紊乱怎么调理

激素水平紊乱调理，首先要区别是什么原因导致的激素紊乱。在平时临床工作当中，遇到最常见的是女性月经紊乱、女性内分泌激素水平不正常，例如雌激素水平过低的激素水平紊乱。这种情况调理首先要找出疾病原因，如果没有明显疾病，可能是生活作息时间不正确，例如长期熬夜、吃垃圾食物、情绪不稳定、工作压力等。要尽可能消除因素，在饮食上也可以多吃增加大豆异黄酮植物雌激素的食物，例如:新鲜蔬菜瓜果、新鲜蜂王浆、大豆类谷类食物；还有亚麻籽、葵花籽、芝麻酱、洋葱、花生酱、葡萄酒等食物，都有利于帮助我们提高体内雌激素水平。女性为了追求过度苗条骨感美使皮下脂肪过少，也可以影响激素水平，导致激素水平紊乱。因为激素包括和女性相关的维生素E、维生素D，维生素都是脂溶性，必须要有皮下脂肪才能够溶解并很好发挥其功能，因此激素水平紊乱一定要注意生活方式改变和食物调整。如果需要用药物调整提高激素水平，可以吃乌鸡白凤丸、益母草膏、四物汤、八珍汤等，也有一定帮助。