如何调理内分泌失调？

内分泌失调可以是功能亢进，也可以是功能减退，主要指的是体内的一些激素，在正常情况下应该是在一定范围内波动的。如果出现了这些激素的失衡，激素过多或者激素过少，都可以理解为内分泌失调。当然如果出现了功能亢进，则需要给予抵抗功能亢进的药物治疗，而出现了功能下降，则需要给予激素的补充药物替代治疗。还有一些功能性的引起的内分泌失调，像不良的生活习惯、情绪的影响，熬夜等等都有可能会导致内分泌失调，那么这种情况下我们就要改变不良习惯。第一个，注意休息，避免熬夜。因为中医上讲，晚上是脏器排毒的时间，合理的休息，可以改善脏器的功能。第二个，调节饮食，避免辛辣刺激食物的过多摄取。第三，注意调节情绪，这也是很重要的。对待事情一定要豁达，避免出现焦虑或者抑郁的这种情绪。