失眠症为什么老年人易得

年龄因素和失眠有一定的关系，但没有必然的联系，一般来说人进入到老年阶段以后睡眠模式逐渐发生变化，表现就是夜间睡眠浅容易惊醒，睡眠当中多次出现短暂的觉醒和早醒，睡眠质量下降。而有的老年人出现睡眠时间提前表现为，早睡早醒，出现阶段睡眠这种模式也就说是睡眠时间在这个昼夜之间，重新分配，夜间睡眠减少白天瞌睡增多经常小睡所以说在这个24小时当中总的睡眠时间并没有减少。这就说明老年人获得深睡眠和长时间睡眠的能力下降而不是说睡眠的时间减少，老年人的这个失眠比例比较高，就是因为老年人的深睡眠时间减少多梦造成了睡眠质量下降所导致的，但不是所有老年人都失眠，这可能和其他的原因你比如说生活方式心理状态、健康状况有关系，应该积极地寻求失眠的原因对症治疗，而不要一味地把它归咎在年龄上。