更年期手脚发热怎么办

更年期手脚发热，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。所以要调理的话。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、更年安、定坤丹、坤宝丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物 可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，第三，还需要适当的户外运动。可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓。