怎样防止梦遗

梦遗主要指的是在具有规律的性生活之前，精满自溢，精液可以在夜间睡眠状态下，自行从尿道外口排泄出来的现象。梦遗是正常的生理现象，不必过于的关注，一般每个月进行1-2次左右。如果长时间的出现频繁的梦遗，才需要采用一定的措施来防止，比如精神紧张的患者，可以进行心理疏导，泌尿系统存在炎症、解剖结构畸形等疾病的患者，可以进行相应的治疗及处理，平时要减少性刺激、减少黄色书籍及黄色信息的观看，要增强自身的体质，保持乐观的心态等等。