卵巢保养方法有哪些
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无忧无虑 2024-04-07 11:28:22
一,多补充叶酸,可降低女性卵巢癌的发生率;二、多补铁,防止经血带走大量的铁元素;三、适量喝红酒,可以大大提高卵子的活跃性;四、多食用富含蛋白质的食物,多吃牛奶,多摄入鱼,虾等食物,可补充体内的雌激素;五、瑜伽保养,可疏通女性气血循环,调整女性荷尔蒙的分泌。
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