高血压症状及调理

高血压常见的症状主要是头晕以及头痛。头痛往往呈胀痛，一般疼痛位于太阳穴的部位，部分患者常常表现为失眠，胸闷以及心慌等症状。得了高血压，要正规的检查血脂和血糖，在医生的指导下结合检查血脂和血糖的结果，选择合理的降压药治疗，控制血压。日常生活中要做好高血压的调理工作，往往可以有效的控制血压。调理方面，要坚持锻炼，打球、游泳、户外旅游和登山等有氧运动，持之以恒。同时饮食方面，低盐饮食，少吃腌制品一类的食物。多吃蔬菜水果，荤素搭配，营养均衡，比如鱼、瘦肉、鸡蛋都可以进食。