脚崴了瘀血怎么消除

脚崴了瘀血后可通过理疗、药物治疗及功能锻炼恢复正常。脚崴了之后需及时到正规医院进行X线或CT检查，若无骨折，则考虑局部软组织损伤，不严重，采取保守治疗后在1到3周内可基本恢复正常。由于脚踝部软组织覆盖相对薄弱，外伤后肿胀明显，易出现局部瘀血表现，需及时给予对症处理。24小时内冷敷，24小时后可给予局部热敷、理疗及活血消肿药物治疗等。期间应避免患肢过度活动及负重，并加强踝关节及足趾屈伸功能锻炼，多可在短期内恢复正常。