脚脖子疼是怎么治疗

脚脖子疼痛有可能是长时间一个姿势，或者长时间重复某一种动作导致的。这种情况下，首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间站立行走，穿松软的鞋子，避免扭伤。运动之前充分热身，避免剧烈运动，可以热敷烫洗，抬高患肢，避免过度下垂。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。可以轻柔按摩，避免暴力。如果不能有效减轻，需要到医院去检查，有没有痛风性关节炎的发生。痛风性关节炎也会容易导致踝关节的疼痛。如果没有痛风，要到医院去检查核磁共振，排除有没有距骨坏死，或者其它的疾病。平时避免穿高跟鞋，可以适当进行体育运动锻炼，运动时固定以弹力绷带。