喝太多水导致肚子胀怎么办
沉淀期待未来 提问于2023-10-14 08:03:46
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喝过多的水会造成肚子发胀,患者可以通过以下方法进行缓解:1、按摩,如果患者出现胀气的情况,可以用精油或薄荷油涂抹在肚脐附近一圈,慢慢的进行按摩,可以缓解肚子胀气的情况。2、柑橘茶,患者可以用柑橘皮泡茶进行饮用或者饮用薄荷茶,也能够有效缓解肚子胀气的情况。3、多做运动,多做运动可以有效缓解胀气的状况,可以双手抱着大腿平躺在床上,尽量让大腿贴近肚子,可以有效促进肠道当中的气体排出。4、多吃蔬果,多吃富含纤维素的蔬菜、水果,可以帮助肠道进行蠕动,有效缓解因为喝水过多造成的胀气。
沉淀期待未来 2023-10-16 12:55:38
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