如何治神经衰弱

神经衰弱的治疗主要是心理的治疗和日常的护理。心理治疗要引导病人培养乐观的情绪，树立自信心、心胸开阔，不要自寻烦恼，要调整工作、生活、学习的节奏和人际关系，要参加有益身心的活动，以乐观的态度对待生活，日常护理要保证充足的睡眠，不要过度紧张、过度疲劳，要劳逸结合，适当的体育锻炼和体力劳动有助于改善神经衰弱的情况，尽量做一些放松的活动，比如太极拳、瑜伽等可以缓解焦虑、缓解疲劳。