老年人失眠怎么治疗?
清尊素影 提问于2023-10-06 01:45:55
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老年人失眠的治疗,通常可以根据情况选择药物治疗,可以选择一些镇静安神类的药物。也可以配合饮食方面的治疗,多喝一些有营养的米粥、米糊之类的,保护胃肠道功能,以免间接的影响到睡眠。另外对于生活个人管理需要加强,白天不应该过多的休息睡眠,可以多运动、多参加户外的活动、多晒太阳,保证情绪的平稳,这样都会有利于夜间的睡眠。
清尊素影 2023-10-09 11:48:21
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