血瘀体质是怎么形成的

淤血体质多数是由于肝郁气滞、情绪焦虑、抑郁、脾气暴躁导致的。对于肝郁气滞这个病因可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸、疏肝解郁胶囊等药物进行调理。平时也可以用红花、玫瑰花、丹参、山楂等药物泡水喝。为了提高疗效，平时还要适当参加户外运动，通过运动可以顺畅全身的气血，有利于改善情绪。饮食方面尽量不要吃太多生冷、油腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，避免体内湿气过重而影响气血运行。