脚脖子肿怎么消肿

脚脖子肿了以后需要立即休息、制动，患肢免负重，脚踝不能再活动，抬高患肢，利于水肿的减轻。在肿胀刚发生的24小时之内适当的冰敷治疗，减轻疼痛，防止肿胀进一步的扩大。肿胀发生48小时以后，根据具体的情况可以选择热敷治疗，促进血液循环和炎性物质的吸收，在热敷的同时还可以进行理疗、针灸、按摩等治疗。如果肿胀特别明显，可给予口服消脱止对症治疗，佩戴护具，防止肿胀和损伤的再度发生。如果肿胀在短时期之内没有任何的缓解，或者病情呈进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，必要的情况下行脚踝的X线片或者是彩超，明确原因以后选择更加合理的治疗方法，让脚脖子肿胀的症状得到快速消退。