如何治疗肥胖?

舵手 提问于2024-03-02 17:40:25
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治疗肥胖首先要从生活方式上进行干预,饮食上要注意低盐、低脂、低油、低糖饮食,一定不能吃油煎、油炸、肥肉、内脏,以及烧烤、烟熏的食物。运动上每日要根据自己的体重制定合适的有氧运动方案,每天至少30分钟左右的有氧运动。如果通过生活方式而无法改变体重,那就必须通过合理的药物治疗。

舵手 2024-03-04 11:11:53

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