生活中怎么预防口腔溃疡

因为口腔溃疡的病因复杂且不明确，因而治疗方法虽多，但疗效均不理想，而且反复发作，很难根治，所以我们要以预防为主，减少复发，建议患者摸索自身复发规律，寻找复发诱因，减少诱发因素的刺激。日常注意调节生活、工作节律，不熬夜，睡眠充足，调整情绪，保持乐观的心态，适量运动，增强机体免疫力。均衡饮食，摄取多种维生素及微量元素，避免或减少辛辣、高糖、高脂、高油盐的食物，少喝酒，不吸烟。养成良好的生活习惯，减少复发。