中年人记忆力明显下降怎么办

弦月眉心 提问于2024-04-06 08:11:40
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中年人出现记忆力明显下降的症状后,应通过调整心理状态、改善饮食、合理用药等方法促进记忆力的提高。患者首先应调整心理状态,在工作与生活当中不要存在过大的心理和精神压力,多参加社交活动,多培养兴趣,增强自信心,不要经常熬夜,提升睡眠质量,坚持身体锻炼。在饮食上也要进行调整,多食用一些具有健脑益智功效的食物,比如豆制品、奶制品、小米、核桃等。如果记忆力下降比较明显,可通过服用一些药物进行调理,比如吡拉西坦片、胞磷胆碱钠片等,这些药物都具有改善大脑供氧,促进大脑细胞代谢的功效。

弦月眉心 2024-04-07 11:21:52

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