腰肌劳损如何康复

通常出现腰肌劳损的患者，有多种的方法来进行康复治疗，首先就是腰部的理疗，包括有冲击波，磁疗，红外偏振光，超短波以及超声波等。可以很好的改善腰部的肌肉循环，缓解相应的痉挛，僵硬的状态，减轻疼痛以及活动受限等表现。同时配合以腰部的针灸，关节推拿按摩手法等，还能进一步的改善腰部的活动功能，对于腰肌劳损的康复能起到非常积极的作用。此外，患者还可以结合相应的口服药物，如非甾体类消炎镇痛药，中成药物等通过内服和外用的方法，都可以起到一定的效果。平时患者可以进行腰背部肌肉的运动，包括有慢跑，游泳等都会对缓解劳损有一定帮助。必要时患者可以佩戴腰围部的支具进一步加强腰椎的稳定，对于缓解腰肌劳损也可以起到一些作用。