男人肾虚了怎么办

男人肾虚可以通过规律的生活和口服药物进行调理。男人肾虚表现为腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、小便清长、大便溏薄、性欲减退、阳痿、早泄。男性肾虚的缓解方式如下：1、生活方面。患者不能无节制的性生活、熬夜，要规律的性生活，手淫也不能太频繁。同时，饮食上不要进食生冷、寒凉、辛辣刺激的食物。2、治疗方面。患者可以吃六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸、肾气丸、金水宝等药物，都具有补肾作用，能够改善肾虚症状，提高性功能。