老花眼怎么预防

花眼是一种随着人年纪增长，眼部机能退化，晶状体代谢能力下降、弹性降低、调节力也随之下降的一种屈光不正，每个人都会发生的自然生理现象，无法避免。但可以在一定程度上延迟或者减缓发生的速率，比如平时减少用眼，尽量避免视疲劳的情况发生，少看手机、电脑等电子屏幕，特别是尽量不要近距离用眼、做精细工作等。另外，在紫外线较强的天气出门，尽量戴太阳眼镜，避免紫外线照射，加速晶体老化。此外，平时可以多吃富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜，在一定程度上起到抗氧化的作用。