老年人便秘怎么办

老年人便秘一般也是长时间饮食不规律或者不爱吃蔬菜水果、不爱喝水、不爱运动、熬夜等不良行为习惯引起。1周排便2-3次，粪便比较干硬，导致排便困难，可以用开塞露、芦荟片、麻仁润肠丸、牛黄解毒片，这些药物其中选一种就可以。饮食注意，多吃蔬菜、水果、多喝水、蜂蜜水都是有助于肠胃蠕动消化，一定要养成定时排便的好习惯。适当的溜达溜达，注意劳逸结合，不要上火、熬夜，按时吃药就可以。吃药期间排便以后不建议吃药，容易拉肚子，一定要注重这一点，平时饮食调理。