得了更年期综合征怎么办

得了更年期综合征，建议患者放松心情，压力不可以过大。平时要加强运动锻炼，多进行慢走、慢跑等户外运动。另外，饮食要注意清淡为主，不要吃油腻的食物，建议多吃绿色新鲜的蔬菜。如果出现明显的心慌、头晕、胸闷、出汗等症状，可以去内分泌科，在专科医生的帮助下，应用相应的药物对症治疗。在更年期期间，建议定期进行健康查体，进行血糖、血脂、血压的监测。