轻度高血压怎样调理
嫣梦雨烟 提问于2023-10-12 13:06:44 推荐回答 嫣梦雨烟 2023-10-16 12:11:21
轻度高血压患者，可以根据以下几方面进行调理。1、饮食方面。尽量选择高钙、高钾、低盐的饮食，对于钠盐，每天的摄入量建议最好控制在6g以下。同时，患者要戒烟戒酒，尽可能多食用高维生素、粗纤维的食物，比如蔬菜水果等。并且最好避免食用辛辣等刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、油炸、生冷的食物。2、运动方面。建议患者能够坚持适当体育锻炼，加强身体的抵抗力。此外，患者最好能够保证充足的睡眠，以及良好的心态，可以帮助控制病情。
嫣梦雨烟 2023-10-16 12:11:21精选问答
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