流产后怎么补

有关流产怎么补身体这件事，首先要看流产的时候有没有大出血，有没有身体比较虚弱。根据流产前和流产中的情况，来决定自己的身体怎么补。首先，精神要处于一个相对放松的状态，根据自己有没有贫血，低蛋白血症。饮食要营养丰富，易消化，易吸收，避免辛辣。如果贫血严重，饮食里要加上猪肝、桂圆等含铁高的食物，甚至适当的加药物来补充铁剂，适当的补充维生素C。合理的锻炼。同时，流产以后要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。流产后一个月以内禁止性生活，不要剧烈的运动，注意外阴部的清洁卫生。