如何增加睾丸酮

睾酮是指雄激素使用人体的睾丸分泌，受到下丘脑垂体性腺轴这条内分泌通路的调节，绝大多数情况下是自行设定，无法干预。但是可以通过一些行为来适当的提高，例如：第一、患者需要多吃些花生、瓜子、核桃等果仁类，里头相对来说含有较多的雄激素，可以适当的提升水平。第二、多吃高蛋白的食物，而这些蛋白相对优质，例如牛肉、羊肉，还有就是海鲜类的产品，鱼、虾、蟹、贝壳等，里头含有丰富的锌，也是睾丸合成雄激素，促进精子成熟所必需的微量元素。如果在检测的时候确实发现睾酮低下，还可以口服雄激素来进行替代治疗。