阴阳双虚怎么调理

微笑面对 提问于2023-10-09 19:35:38
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阴阳双虚可以通过饮食来进行调理,饮食上可以吃补阳和补阴食物,例如动物内脏,也可以适当吃蛋类、海参和动物脊髓、水果、黑芝麻等,这些食物都能够很好滋补阴阳,对于提高身体体质也有很好功效,平时还需要多进行有氧运动,例如瑜伽、慢跑、散步、乒乓球等,如果症状比较严重,也可以遵医嘱使用补肾药物治疗,例如左归丸。

微笑面对 2023-10-16 12:57:52

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