脖子一侧疼怎么回事
岁月之沉淀 提问于2024-04-03 04:16:32 推荐回答 岁月之沉淀 2024-04-07 11:37:44
不排除颈椎病的可能性，建议做颈椎检查，可在按摩，针灸，针刀，牵引，注射治疗，或服用活血化瘀，通经活络的中成药，同时避免久坐和长时间低头伏案工作，枕头不宜过高过低，坚持每天做颈椎保健操，端坐身体不动，头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、左侧区、右侧区。由右向上看，再由左上慢慢向右下看，每个动作达最大限度停十秒，每次坚持十至十五分钟，动作要轻缓柔和，一天可以做数次。
岁月之沉淀 2024-04-07 11:37:44精选问答
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