肾虚按摩哪里最有效

腰为肾之府，所以说经常按摩腰眼的位置，可以防止因为肾虚导致的腰酸、慢性劳损。可以把两个手掌搓的发热，然后在腰眼的地方按摩，这样按摩完以后自己会觉得腰部非常的轻松，舒服。只要有空就按上班休息的时候，把两个手掌搓热，然后捂在腰眼的地方，反复做，搓热以后再压上，把腰眼地方搓热就可以了，其实很随意又很简单，然后再拍一拍都可以，大力拍腰眼的地方，搓也好，揉也好，把手掌搓热了捂在那里也好，其实都有用的，但是要长期做。