整个胳膊酸疼怎么办

如果出现整个胳膊酸疼的情况一般是由于运动过量，或者运动不当而引起的乳酸堆积过多产生的酸痛。首先要休息千万不要再进行剧烈运动，可以在医生的建议下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，适当配合中医针灸理疗和按摩来协同治疗。通常经过上述的治疗和护理在几天后就可以逐渐缓解，需要加强护理和保暖也不要受凉，可以多吃一些富含维生素和高蛋白的食物有利于病情的恢复。