总是觉得困想睡觉是怎么回事

犯困总想睡觉，需要考虑是否有以下几方面因素：①睡眠不足。因为工作、学习等需求，部分人长期熬夜，导致睡眠不足，并且长期熬夜也会影响睡眠质量。导致缺乏高质量睡眠，白天的时候总是犯困。②环境因素。春困秋乏这样的说法也是有依据的。季节的变化，身体也会适应环境的变化，有可能会引起困乏的现象。③疾病因素。贫血的患者由于体内红细胞的缺乏，携氧量减少，大脑及各器官也会出现缺氧症状，表现为白天犯困，睡眠时间增多。再就是其他心脑血管疾病，如高血脂、高血糖等，引起血液粘稠度增高，身体的各器官出现缺血缺氧的症状，表现为白天无精打采老是犯困。④女性应考虑是否怀孕，怀孕初期内分泌等激素水平变化，也会感觉犯困，睡眠增多。