脖子骨头扭一扭就会响怎么办

转动颈部出现有骨头响声，一般代表着局部的小关节的响声，这个响声是由于局部的滑液分泌较少，在转动颈部时出现的这个情况多见于久坐或者一个姿势不动所引起的，一般可以进行局部的按摩，推拿是有效果的，日常可以经常进行颈部保健操的调整，比如说下巴水平画圈，或者颈部向各个方向进行活动，都是有帮助，同时注意在睡眠时枕头也要一定的合适高度，这样有助于预防。