脚踝上肿了怎么消肿呢

脚踝上肿了可以通过冰敷、热敷以及使用活血化瘀和消炎类的药物治疗，或者是对症治疗。1、脚踝只是轻微出现肿胀，是日常走路过多、穿的鞋子不适或者扭伤等因素引起，可以在24小时内用冰块或者冰袋冰敷，24小时之后再局部热敷，能够促进局部血液循环，消除炎症。2、出现严重的肿胀以及疼痛感，则可以在医生指导下，使用活血化瘀以及消炎类药治疗。3、身体患有心脏或者肾脏疾病等因素导致，则需要针对原发疾病治疗，当原发疾病逐渐控制住之后，脚踝肿胀也会逐渐的缓解。