阴虚便秘怎样调理

阴虚便秘可以通过调整饮食的方法来进行调理，比如在饮食上适当的吃一些蔬菜或者是蜂蜜可以起到润肠通便的功效，并且要养成定时排便的习惯，或者是多吃一些含有油脂类的干果，比如芝麻以及核桃仁，都能够起到改善便秘的作用。阴虚主要是由于体内的阴液亏虚导致肠道内阴液不足，从而影响到肠胃蠕动，出现大便干燥的情况，因此除了调整饮食以外，也要注意多喝水。