免疫力紊乱如何调理

免疫力低下的情况，首先要排除器质性的疾病引起来的，比如自身免疫性疾病或是肿瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。不管何种原因引起来的免疫功能低下，患者可以进行以下措施：1、是生活方式的干预，要有健康的生活方式，正常的规律作息，按时睡觉，按时起床，不熬夜，注意休息，劳逸结合，适当的运动，均有利于提高自身的免疫系统，有利于保护身体健康。2、饮食的注意，避免高油、高脂、高糖、富含嘌呤食物的摄入，因为不良饮食习惯对于人体免疫系统是有破坏作用。所以，饮食要清淡，营养要全面，富含维生素，例如蔬菜水果还有粗粮饮食，都是有利于健康。因此，进行以上调整，人体免疫系统就会提升。