腰椎间盘突出初期该怎么办

不再畏惧 提问于2024-04-01 10:13:26
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生活中一定要减轻腰部受力如果病人出现了腰椎间盘突出的情况,初期:一是日常生活中,可以适当的加强腰部肌肉,筋膜,韧带力量锻炼,来稳定腰椎结构,减轻腰部椎体受力,以防止腰椎间盘突出情况加重。二是在发生初期腰椎间盘突出以后,日常生活中一定要减轻腰部受力,特别是避免长时间弯腰活动,长时间坐着时,一定要多注意坐姿,避免腰部外伤,以免导致腰椎间盘突出情况加重。三是在出现初期腰椎间盘突出情况以后,如果出现了临床症状,可以通过腰部牵引,针灸,艾灸,拔罐,推拿等疗法,来使突出的椎间盘部分回纳,并促进受压组织水肿吸收消退,以缓解初期腰椎间盘突出症状。

不再畏惧 2024-04-07 11:37:21

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