腰椎间盘突出患者应该怎么来做体操

腰椎间盘突出患者如果在急性发作期间出现有神经水肿，疼痛剧烈，活动受限，功能障碍就不能做体操锻炼，这个时候锻炼有可能会引起病情加重的，主要是卧床休息配合用一些消肿，消炎止痛的药物缓解。一般好转之后就可以做体操进行锻炼促进功能恢复，可以做一下拱桥运动，飞燕运动，还可以游泳，但是游泳一定要选择温水池。也可以到医院的康复科，在康复治疗师指导下进行锻炼，这样才可以达到更好的效果。而且锻炼的强度应该由小慢慢的增加，在锻炼的期间还要加强饮食的营养，多吃蔬菜，水果，肉类，豆制品，奶制品，这样是可以补充维生素，补充蛋白，补充纤维素，都是有利于病情的恢复的。平常还要避免做剧烈的跑跳运动。