女人如何调理肾虚

对于女性来说，如果出现肾虚的情况，首先要辨明肾虚的类型是肾阳虚还是肾阴虚，再根据具体的情况予以温补肾阳或滋阴补肾。对于女性来说，要注意不要熬夜，保证充足的睡眠，这样都有利于肾虚的恢复。另外不能够过度劳累，因为过度劳累会导致肾虚症状加重，对于女性来说，在平时的生活中也可以多吃一些补肾的食物，通过食疗达到调理肾虚的效果。除了这些以外，还可以采取中医的一些治疗方法，比如说按摩，推拿，针灸从而达到比较好的调理和治疗肾虚的效果。