便秘涨肚怎么办

便秘会引起大便排泄不畅，胃肠道内大量气体排不出来就会出现腹胀的情况，所以要先解决便秘。大便通畅以后，胃肠道蠕动正常，气体就不会挤在胃肠道里面，腹胀的情况也会随之消失。治疗便秘，可以通过药物治疗和非药物治疗，非药物治疗主要是通过饮食治疗，包括口服一些润肠的食物，如蜜蜂，香蕉，5到10毫升的香油或麻油，粗纤维的蔬菜水果，比如说地瓜，燕麦片等。药物治疗，也包括很多种，有润肠的药，比如杜密克，还有软化大便的便塞停，另外还有局部外用的开塞露。严重的便秘还可以进行灌肠治疗。