高血压怎么运动好

高血压的患者一般可以做慢跑运动，广播体操运动，练太极拳运动，散步运动，骑自行车运动等等。具体运动方法那要根据体质和病情而定，若是体质比较好，高血压的症状也不明显可以做慢跑运动，若是体弱多病那就只能散散步了，病情发作的时候那就要卧床休息。高血压患者若是血压特别高，到达高血压危险的地步那就不能做运动了，要及时的住院治疗。适当的活动锻炼身体对高血压患者健康是有益处的，但是也要根据情况决定运动量。