老年人长期便秘怎么办

一般治疗及药物治疗老年人因为全身疾病的增加，如糖尿病脑血管病，还存在着身体虚弱、用药多以及肠道的有益菌的减少，均可诱发便秘。对于便秘的治疗，它主要是包括一般的治疗，如推荐每天有足够量的液体摄入，进食膳食纤维，适当的进食润肠通便的食物，如香蕉、芝麻、蜂蜜。还可以适当的运动，也可以改善便秘如揉腹、提肛运动、步行、慢跑、太极拳。还要建立起良好排便习惯，一般建议在晨起和餐后两小时内尝试排便。药物治疗主要是通过泻药，如乳果糖、甘露醇、聚乙二醇，根据情况适度加量改善便秘。但不推荐使用刺激性的泻药，如芦荟、番泻叶、大黄、蓖麻油，因为可能会引起肠道神经的损害，还可以引起结肠黑变病等问题。