月子里女性腿疼怎么办
爱你一如既往 提问于2023-10-14 18:20:19
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月子里出现腿疼,女性要积极补钙治疗,因为在月子期间需要哺乳,机体需要大量的钙离子以供婴儿的需求。所以,女性常常会出现低血钙或者缺钙情况,引起腿部抽筋、痉挛、疼痛的表现。产妇要多吃高钙食物,喝高钙牛奶,平时要多晒太阳。因为阳光照射可以使皮肤分泌足够的活性维生素D3,有助于消化道对钙离子的吸收,会减轻腿部的疼痛。另外,在月子中女性尽量要少抱小孩,长时间抱小孩或者负重也会引起腿部肌肉劳损,引起疼痛。
爱你一如既往 2023-10-16 12:12:32
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