怎样保护肾，增强肾功能？

想保护肾功能和增强肾功能，最主要是要建立规律的作息时间，不要熬夜，需要早睡早起，保证每天睡眠7~9个小时。而且，不要抽烟喝酒，也不要暴饮暴食。在饮食上建议以低盐、低脂肪、低嘌呤的清淡饮食为主，每日氯化钠的摄入量不能够超过6克。此外，需要定期的到医院体检来评估肾脏的功能。如果有尿蛋白的丢失或者潜血的阳性，就需要尽早的治疗、尽早的使用药物，延缓慢性肾脏病的进展以及保护肾功能。在增强肾功能方面，还可以配合中医、中药的方法进行医疗保健。此外，需要规律的运动，以轻到中等强度的运动为主。