小腹涨是什么原因

造成小腹胀的原因很多；首先，如果进食的速度太快，或者边吃东西边说话，就会导致进食太多的空气；第二，如果吃了一些容易产气的食物，比如豆类、桃子、洋葱、橄榄菜、地瓜以及马铃薯等等，还有就是乳类制品也是很容易产生胀气的食物，或者体内因为无法吸收乳糖而造成胀气；第三，某些肠胃方面的疾病，比如肠燥症、胆囊疾病这些也是会导致胀气的。如果说想排气的时候不要憋着，如果是在公共场合，可以暂时回避一下，所以一定要排出来，能够使胃肠缓解压力；如果是肠胀难消失，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀痛，另外，喝一点甘菊茶也是可以缓解肠胀气的。