失眠严重怎么办

失眠有很多种形式，像入睡困难、早醒、睡眠醒转次数增多，睡眠时间减少，或者是彻夜不眠。原因有很多种，有疾病的因素、有环境的因素、有温度，或者心理的因素等。在治疗上，有药物治疗和非要药物治疗。非药物治疗，包括心理治疗和补充替代性的治疗；心理治疗有睡眠卫生教育，刺激控制疗法，睡眠限制疗法等等。药物治疗治主要是针对原因进行治疗，这里有苯二氮卓类的药、非苯二氮卓类的药。还有褪黑素受体激动剂，有镇静类的抗抑郁，有食欲素受体拮抗剂，有镇静的抗精神病药与中草药、中成药，这些治疗往往都能够很好的改善失眠症状。