想事情想多了头疼怎么办

想事情想多了头疼，一般来说，这种头疼多数都是功能性头痛，跟情绪有关系或者精神紧张造成的。如果只是一般的想事情多了头疼，不是经常发生的，可以自行调节，比如说转移注意力，适当的休息运动，尤其是运动可以缓解身体的紧张，同时缓解我们大脑的紧张。但是如果是经常性的大脑停不下来，甚至出现其它的问题，比如说食欲减退，甚至是睡眠障碍，有可能是因为焦虑抑郁症了，需要到医院的心理卫生科看医生。