上楼时膝盖疼是怎么回事
故乡的原风景 提问于2024-04-05 22:41:18
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上楼的时候膝盖疼,最常见的原因是髌骨软化症。这个疾病多见于30-40岁的年轻人,这部分年轻人运动量比较大,经常做深蹲或者上下楼的运动,一般刚开始的时候,因为髌骨软骨面软骨还是好的,一般不会有明显的症状,但是不经意间就会慢慢的导致股骨滑车,软骨还有髌骨下表面软骨变软、皲裂、剥脱,这个时候就会出现上下楼膝盖的疼痛、不适、打软腿的症状。当然还有一部分,尤其女性,有先天骨性发育的异常,比如髌骨关节不稳定,髌骨相对于股骨滑车,处于外翻半脱位的状态。在上楼过程中,髌骨并不是在滑车沟里面滑动的,而是反复摩擦股骨外髁的软骨,久而久之就会在上下楼的时候出现膝盖的疼痛。另外,对于老年人来说,也会存在上楼的时候膝盖疼的情况,很多是从年轻时候迁延过来的疼痛,当然有些也是新发的疼痛。拍片可以看到髌骨和股骨滑车之间间隙明显的变窄,增生骨赘也特别明显。对于老年人一般诊断是髌骨关节退变性骨关节病,这种疾病一般与关节老化是呈正相关的。所以建议大家年轻的时候,要尽量减少深蹲的动作,尽量少做扭转动作,少爬山、少爬楼,尽量保护膝关节、包括半月板,因为半月板对扭转特别的敏感,过度的扭转就会把半月板挤出正常的关节间隙。
故乡的原风景 2024-04-07 11:40:07
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